NUTRITION SPORTIVE
Vous aimeriez recevoir des conseils nutritionnels pour mieux performer?
Que vous soyez un athlète de haut niveau ou que vous souhaitiez simplement adopter des habitudes alimentaires plus saines, je suis là pour vous guider avec une approche personnalisée et adaptée à vos besoins.
Développez des habitudes qui vous accompagneront à long terme, dans la simplicité et le plaisir. Je vous aide à rester motivé et à atteindre vos objectifs personnels et sportifs. Prenez rendez-vous dès aujourd’hui pour un plan sur mesure qui maximisera vos résultats!
“Il n’est jamais trop tôt ni trop tard pour optimiser ses habitudes de vie et être au sommet de sa performance.”
Atteignez vos objectifs avec un plan nutritionnel personnalisé
Je m’appelle Natasha Munroe, Dt.P., et je suis nutritionniste-diététiste spécialisée en nutrition sportive, membre de l’Ordre des diététistes-nutritionnistes du Québec. En tant qu’athlète et passionnée de l’alimentation, j’accompagne les athlètes de tous âges en les aidant à performer à leur plein potentiel, à avoir de saines habitudes alimentaires durables et à développer une saine relation avec la nourriture.
Mon approche est intuitive et anti-régime, laissant place tous les aliments en fonction de vos envies et besoins personnels.
Mon objectif est simple: vous aider à atteindre vos objectifs de manière réaliste et agréable. Que ce soit pour optimiser votre alimentation quotidienne, augmenter votre énergie, mieux récupérer après l’effort ou préparer un événement sportif, je vous offre des conseils adaptés à votre réalité et à vos défis.
Ayant un baccalauréat en nutrition de l’Université d’Ottawa et des études supérieures du Comité International Olympique en nutrition sportive, je mets mon expertise à votre disposition pour vous accompagner dans ce cheminement.
Je peux vous aider, entre autres, à
- Optimiser votre alimentation quotidienne et sportive
- Augmenter votre énergie et vos performances
- Améliorer la récupération musculaire
- Préparer un événement sportif
- Développer de saines habitudes de vie
- Prévenir et guérir les blessures
Expérience et Expertise
J’ai travaillé avec des athlètes de divers sports, en intégrant une approche anti-régime et intuitive, permettant d’inclure tous les aliments en fonction des besoins individuels.
Approche Individualisée
Que vous souhaitiez préparer un événement sportif, améliorer votre récupération ou simplement augmenter votre niveau d’énergie, j’offre des solutions sur mesure pour chaque objectif.
Diplômée et Certifiée
Forte d’un baccalauréat en nutrition de l’Université d’Ottawa et membre de l’Ordre des diététistes-nutritionnistes du Québec (ODNQ), j’ai poursuivi des études spécialisées en nutrition sportive avec le CIO. Diplômée en nutrition de l’Université d’Ottawa et membre de l’ODNQ, j’ai complété une formation spécialisée en nutrition sportive avec le Comité international olympique (CIO)